Comment savoir si c'est le bon moment pour consulter ?
Il n'est pas nécessaire d'attendre d'aller « très mal » pour consulter. Une difficulté qui persiste, un événement de vie, une souffrance au travail, un sentiment de mal-être, une période de doute ou le besoin de mieux comprendre ce que vous traversez peuvent être des raisons suffisantes pour entreprendre une démarche.
À quelle fréquence ont lieu les séances ?
La fréquence est définie ensemble. Selon les situations, les consultations peuvent être hebdomadaires, bimensuelles ou plus espacées. Elle peut évoluer au fil de l'accompagnement.
Comment se déroule la première consultation ?
La première rencontre est un temps d'échange. Elle permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène aujourd'hui et de réfléchir ensemble à ce qui pourrait vous être le plus utile. Elle ne vous engage pas à poursuivre un accompagnement.
Les échanges sont-ils confidentiels ?
Oui. Comme tout psychologue, je suis tenue au secret professionnel. Les échanges ont lieu dans un cadre confidentiel, respectueux de votre intimité et de votre parole.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Il n'existe pas de durée prédéfinie. Certaines personnes consultent pour traverser une période particulière, d'autres souhaitent engager un travail plus approfondi. Le rythme et la durée de l'accompagnement se construisent ensemble, en fonction de votre demande, de votre situation et de votre temporalité.
Dois-je savoir précisément ce qui ne va pas avant de consulter ?
Non. Il arrive que l'on ressente un mal-être, un épuisement ou un sentiment diffus que quelque chose ne va plus, sans parvenir à l'expliquer. La consultation est justement un espace où il devient possible de mettre des mots sur ce qui se vit et d'en élaborer progressivement le sens.